Finská sauna se v těch dobách od dnešní sauny lišila a během let se vyvinulo mnoho způsobů saunování
- Finská sauna se vyznačuje především vysokými teplotami a nízkou vlhkostí.
- V posledních letech se finská sauna a saunování těší čím dál větší oblibě a věnuje se mu stále větší počet lidí na celém světě.
- Pobyt v sauně způsobuje uvolnění organismu, relaxaci, zmírňuje revmatické potíže, vyplavuje z těla přes kůži škodlivé toxiny atd.
- Saunování má blahodárné účinky na zdraví člověka.
- Posiluje obranné schopnosti organismu a snižuje výskyt různých onemocnění.
- Sauna se využívá jako prostředek k postupnému otužování a zvyšování kondice.
- Princip saunování spočívá v důkladném prohřátí celého těla za vysokých teplot (85 °C až 110 °C) a následném prudkém ochlazení.
- Sauna je navržena tak, aby člověk vydržel po delší dobu (10-15 minut) i vysoké teploty.
- To je umožněné díky vysokému suchu uvnitř sauny.
- Díky vysoké teplotě dochází k lepšímu prokrvení těla, čímž se uvolňují svaly, zlepšuje se průchodnost cév a uvolňují se z těla endorfiny.
- Saunování má také blahodárný účinek na problémy s křečemi, bolesti kloubů, bolesti hlavy a jak již bylo řečeno sauna má velmi pozitivní účinek na činnost srdce a na tvorbu imunitních látek.
- Spojení všech těchto účinků napomáhá sauna k uvolňování stresu a celkovému zlepšení jak zdravotního stavu, tak psychické kondice.
Hlavní výhody sauny
- zlepšení imunity
- uvolňování stresu
- prokrvení svalů, uvolnění od křečí
- zabraňuje bolesti kloubů a hlavy
- zlepšuje průchodnost cév a činnost srdce
Výrobce | HealthLand |
Výška balení ( cm ) | 200 |
Délka balení ( cm ) | 210 |
Šířka balení ( cm ) | 120 |
Typ sauny | INFRARED SAUNA |